Workshop
Lev livet uden den negative stress
Lev livet uden den negative stress, en workshop i stresshåndtering og arbejdes glæde
Stress kan have en stor negativ indflydelse på arbejdsmiljøet, både for virksomheden, medarbejderne og lederne.
Jeg tilbyder et unikt program, der hjælper med at nedbringe stress og skabe et sundere og mere produktivt arbejdsmiljø.
Hvad er virksomhedens udbytte af workshoppen?
Øget produktivitet: medarbejder der føler sig mindre stressede, arbejder mere effektivt.
Reduktion i sygefravær. Mindre stress betyder færre sygedage.
Styrket employer branding: Virksomheder der fokuserer på medarbejdernes trivsel, tiltrækker og fastholder de bedste talenter.
Hvad er medarbejderes udbytte af workshoppen?
Forbedret arbejdsglæde: en stressfri arbejdsplads føre til mere glæde og tilfredshed.
Større balance mellem arbejde og privatliv: medarbejder der oplever mindre stress, her mere overskud til deres familieliv og fritidsaktiviteter.
Større engagement: mindre stress betyder mere engagement og entusiasme i det daglige arbejde.
Personlig og faglig udvikling: medarbejderne får mulighed for at udvikle sig, ved at lærer sig selv bedre at kende.
Hvad er lederens udbytte af workshoppen?
Bedre teamledelse: mindre stress betyder bedre kommunikation og samarbejde i teamet.
Mindre udbrændthed: ledere der arbejder i et stressfri miljø, er mere engagerede og i stand til at inspirere deres team.
Forbedret beslutningstagning: Med mindre stress kommer klarere tanker og beder beslutninger.
Gå ikke glip af muligheden for at skabe en arbejdsplads, hvor alle trives.
Kontakt mig i dag for at høre mere om mit program og om hvordan jeg kan hjælpe jer med at nedbringe stress i hverdagen.
Hvad indeholder workshoppen?
Som forslag har jeg udarbejdet 2 workshops, alt kan justerer efter jeres behov.
1. Workshop:
2 x 3 timer i virksomheden.
- Psykoedukation om hjernen og stress:
- Forståelse af fysiske og psykiske symptomer.
- Dialoger mellem hele medarbejder gruppen.
- Identifikation af årsager til stress og hvornår det kaldes stress.
- Øvelser individuelt og gruppe baseret.
- Effektive stresshåndteringsstrategier og konkrete eksempler.
2. Workshop:
3 x 3 timer, plus 1 time individuelt hvor medarbejderen får mulighed for 1 til 1 at udarbejde en hverdag uden stress men med masser af glæde, hvor vi går mere i detalje med hver enkel medarbejder.
- Psykoedukation om hjernen og stress:
- Forståelse af fysiske og psykiske symptomer.
- Identifikation af årsager til stress og hvornår det kaldes stress.
- Effektive stresshåndteringsstrategier og konkrete eksempler
- Hvilke rammer og regler kan vi som virksomhed lave for vores medarbejder.
- Nærværende formidling og inddragelse af deltagerne.
- Øvelser i gruppen for at styrke stresshåndteringsevner.
- Dynamisk præsentation med aktiv deltagelse fra gruppen.
- Diskussion om samfundets indflydelse på stress og kollektive løsninger.
Kan du se denne workshop som en mulighed for dine medarbejder eller din arbejdsplads så tag gerne kontakt så vi kan finde en bedst mulige tiltag for virksomheden.
Workshoppen er med til at bidrage positiv til forståelsen af stress, samt udstyre medarbejderne med værktøjer til håndtering og forebyggelse